Предстоящие события и мероприятия
Курс для начинающих
"Знакомство с Аштанга-виньяса йогой"
Дата и время
Адрес
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ
Екатерина Хлебникова
На курсе вы узнаете:
🍂Об истоках и основателе метода Аштанга-Виньяса йоги.
🍂О традиционных формах обучения.
🍂Основные принципы методики.
🍂Безопасное освоение поз.
🍂Работа с дыханием.
Если вы давно хотели начать заниматься йогой, но не знаете как и с чего начать, тогда добро пожаловать.
Сентябрь, 2023
Сб 23.09 и 30.09 в 14.30
Вс 24.09 и 01.10 в 14.30
м. Петроградская,
ул. Льва Толстого, д.1-3Б
8 (812) 930 23 08
Семинар по гвоздестоянию
Адрес
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ
Дата и время
🔸Возможность выдохнуть, сбросить напряжение, напитаться новыми силами.
🔸Возможность побороть страхи и неуверенность. почувствовать свою силу, получить поддержку и поделиться ею.
🔸Расскажем о самом процессе гвоздестояния и ответим на вопросы.
🔸Дыхательная практика Нади Шуддхи. Сбалансируем своё состояние, успокоим ум.
🔸Гвоздестояние. 21 минута на гвоздях с поддержкой.
🔸Небольшая АУМ-медитация для завершения практики и выравнивания эмоций после того, как все участники простоят на гвоздях.
Сентябрь, 2023

Сб 30.09 в 18.00
м. Петроградская,
ул. Льва Толстого, д.1-3Б
8 (812) 930 23 08
Октябрь, 2023

Сб 07.10 в 18.00
м. Петроградская,
ул. Льва Толстого, д.1-3Б
8 (812) 930 23 08
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ
• восстанавливает и улучшает кровоснабжение, в том числе мозговое;
• улучшает иммунитет и адаптационные возможности;
• нормализирует повышение и понижение давления;
• избавляет от деструктивной энергии;
• помогает снимать мышечные "зажимы" и спазмы;
• смягчает и устраняет психическое неблагополучие, нервное истощение, бессонницу, депрессии;
• улучшает работу каждого органа за счет мягкого звукового массажа и совершенствовать метаболизм;
• гармонизирует работу обоих полушарий мозга.
Звукотерапия тибетскими чашами
м. Петроградская,
ул. Льва Толстого, д.1-3Б
8 (812) 930 23 08
Дата и время
Адрес

YogaPlace

3 оборудованных зала 

Все необходимое для практики йоги, пропсы, коврики, гамаки

Магазин Аюрведических товаров

Мы выбираем товар и сами привозим его из Индии и других стран

Просторный холл для общения и чая

Внимательные администраторы нальют чай и позаботятся о Вас

Удобное расположение 

Два клуба в 3 минутах пешком от метро.
м. Озерки
м. Петроградская

Семинары и мастер классы

Регулярные мастер-классы от преподавателей школы и приглашенных учителей

Массаж

В штате клуба  профессиональные 
массажисты.

и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Записаться на занятия

Направления

Хатха Йога

Все занятия по Хатха йоге включают в себя основные базовые элементы: асаны, виньясы, сурья намаскар, базовые пранаямы и основы медитации. На занятиях вы будете постепенно переходить от простого к сложному, осваивая все новые элементы и упражнения. Вы усвоите все базовые асаны, каждая поза будет подробно разобрана и подкорректирована на практике.


 

Аэройога для детей от 9 лет

Плюсы йоги в гамаках для вашего ребенка.

• Укрепляются мышцы и развивается тело.
• Занятия помогут исправить осанку, разгрузить и укрепить спину ребёнка.
• Перевернутые упражнения способствуют увеличению кровоснабжения головного мозга, что повысит концентрацию, внимание и память школьников.
• Тренируется вестибулярный аппарат;
• Раскачивание, кувырки в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
• Медленное покачивание и мягкое расслабление в конце занятия дадут полноценный отдых.

Корпоративная йога

Йога для занятых. Если вы работодатель и заботитесь о здоровье и работоспособности ваших сотрудников, то корпоративная йога отличный вариант. Наш инструктор приходит к вам в офис, проводит занятие в удобное для вас время. Легкость в теле, здоровая спина и спокойствие - результат регулярной практики. Время и количество занятий обсуждается отдельно. Подписываем официальный договор.

Йога Айенгара

Айенгар йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.   Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.

Йога для людей старшего возраста

Упражнения, выполняемые на занятиях по йоге для старшего возраста, способствуют повышению иммунитета и гармонизации метаболических процессов; помогают раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким; укрепляют мышечный корсет и восстанавливают кровеносную систему, включая капилляры кожного покрова; способствуют сохранению подвижности суставов, гибкости и прочности связок; нормализуют вес.

Йога для беременных

Занятия йогой для беременных особенно полно отвечают всем запросам беременной женщины, поддерживают тело в хорошей физической форме, помогают настроиться на роды и быстро восстановиться после родов. А полноценное и быстрое восстановление после родов  — это возможность получать больше радости и наслаждения от общения с малышом.

YogaFlow

YogaFlow основана на синтезе различных стилей хатха-йоги, боевых искусств, цигун, восточной и западной философии. Основная цель и задача занятий — создание условий для правильного функционирования физического тела, отстройка мышечного корсета и развития правильных паттернов движений и положений тела.

Аэройога

Занятие йога в гамаках – это очень интересный опыт. Кроме необычного ощущения невесомости и полета они дают много положительных и оздоровительных эффектов для организма.
Благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно, за счет собственного веса;
снимается напряжение в спине, шее, пояснице;
происходит увеличение подвижности и гибкости суставов;
улучшается эластичность сухожилий и мышц, тело приобретает упругость;
усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания;
в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки;лучше тренируются мышцы-стабилизаторы и глубокие мышцы;
происходит снятие стресса, повышается общий тонус организма;
покачивание в гамаке приносит ощущение легкости, полет над землей вызывает ассоциации с качелями, возвращая в детство;
преодоление собственных привычных границы, борьба со страхами..

Мама и малыш (1-4 года)

Берите малыша с собой на занятия! Маме важно быть рядом с малышом, малышу рядом с мамой. Трудно себя заставить заниматься дома еще труднее найти няню и пойти в зал. Поэтому у нас есть интересующий вас класс «Мама и малыш». Упражнения выполняются мамой вместе с малышом, в некоторых упражнениях мама помогает малышу, но чаще малыш помогает маме.

Цигун

Цигун - древняя китайская система саморазвития и самооздоровления.
Занятия по цигун включают в себя работу с концентрацией внимания, регулирование дыхания, визуализацию. 
Обрести самого себя - именно этому учит восточная философия. 

Кундалини йога

Кундалини йога — самая необычная из всех видов йоги. На занятиях мы выполняем динамические упражнения, дыхательные и медитативные практики, многие из которых встречаются только а Кундалини йоге. Через тело мы работаем с сознанием. Мощные техники позволяют быстро успокоить ум, освободиться от подсознательных блоков, укрепить нервную систему и научиться лучше слышать и понимать себя.


 

Йога после родов

Для большинства людей самый волнительный период в жизни мамы и ее малыша заканчивается в день его появления на свет: позади 9 месяцев беременности и их кульминация – роды. Для большинства, но не для мамы. У нее впереди период как физического так и эмоционального восстановления, период адаптации к совсем новому этапу жизни, жизни с малышом. Безусловно, счастье от долгожданной встречи – самый лучший в этом помощник, но зачастую этого бывает недостаточно.

Функциональная йога

Методика «Культура движения» использует функциональный подход в практике асан.

На занятиях отрабатываются переходы и удержание формы собственными усилиями, без инерции, внешних рычагов и на свободном дыхании. Функциональные задачи позволяют проверить и перестроить привычные маршруты движения.

Благодаря работе с направленным вниманием, на занятиях развиваются метанавыки — волевой контроль, эмоциональное реагирование, метакогниции. Использование определенных критериев пребывания в актуальном тренировочном диапазоне позволяют самостоятельно регулировать нагрузку, рассчитывая силы на всю практику, поэтому классы подходят для занимающихся разного уровня.

Создатель методики — Игорь Пантюшев, в настоящее время она развивается благодаря большой команде специалистов.

и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Записаться на занятия
ПРАВИЛА КЛУБА И ЗАПИСИ НА ЗАНЯТИЯ

Наши преподаватели 

Светлана Гладышева

Хатха Йога

Алена Загуральская

YogaFlow

Татьяна Волкова

Йога Айенгара, Йога для людей старшего возраста

Владимир Фролов

Хатха Йога

Марина Зейналова

Хатха Йога

Наталия Бондарева

Йога Айенгара

Мария Малькевич

Йога для беременных, восстановление после родов

Виктория Казарова

Хатха Йога

Смирнова Екатерина

Хатха Йога

Вероника Шитикова

Хатха Йога

Васса Колосова

Кундалини Йога

Екатерина Бодзева

Хатха Йога

Ростислав Васильев

 Йога Айенгара

Елена Крылова

Детская Йога

Мария Руднева

Йога в гамаках

Евгения Бильданова

 Культура Движения

Екатерина Хлебникова

 Аштанга Йога

Надежда Шакерова

 Йога для женщин

Казакова Алина

Хатха Йога

и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Записаться на занятия
ПРАВИЛА КЛУБА И ЗАПИСИ НА ЗАНЯТИЯ

Стоимость занятий
Единые абонементы на два клуба
(Озерки и Петроградская)

Индивидуальное занятие в мини группе 1 час
Индивидуальное занятие в мини группе 1,5 часа
Корпоративная йога (1 занятие у вас в офисе)

..... - 2500 р.
..... - 3000 р.
..... - 2800 р.

Акция
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
для всех
400 Р
2 урока в подарок при покупке абонемента в день пробного урока
Разовое занятие
ЙОГА
для всех
800 Р
Разовое занятие
ЙОГА
пенсионеры и дети
700 Р
Разовое занятие
ЙОГАТЕРАПИЯ
люди старше 55 лет
400 Р
Абонемент
1 МЕСЯЦ
4 ЗАНЯТИЯ
для всех
2 800 Р
без продления
Абонемент
1 МЕСЯЦ
4 ЗАНЯТИЯ
для всех, утро
2 500 Р
без продления
Абонемент
1 МЕСЯЦ
8 ЗАНЯТИЙ
для всех
4 800 Р
продление на 10 дней
Абонемент
1 МЕСЯЦ
8 ЗАНЯТИЙ
для всех, утро
4 400 Р
продление на 10 дней
Абонемент
1 МЕСЯЦ
4 ЗАНЯТИЯ
пенсионеры, дети
2 500 Р
без продления
Абонемент
1 МЕСЯЦ
8 ЗАНЯТИЙ
пенсионеры, дети
4 400 Р
​продление на 10 дней
Абонемент
2 МЕСЯЦА
12 ЗАНЯТИЙ
пенсионеры и дети
6 000 Р
продление на 10 дней
Абонемент
3 МЕСЯЦА
24 ЗАНЯТИЯ
пенсионеры и дети
11 000 Р
продление на 14 дней
Абонемент
2 МЕСЯЦА
12 ЗАНЯТИЙ
6 600 Р
Абонемент
2 МЕСЯЦА
12 ЗАНЯТИЙ
для всех, утро
6 000 Р
продление на 10 дней
Абонемент
3 МЕСЯЦА
24 ЗАНЯТИЙ
для всех
12 500 Р
продление на 14 дней
Абонемент
2 МЕСЯЦА
30 ЗАНЯТИЙ
для всех
12 000 Р
без продления
Абонемент
6 МЕСЯЦЕВ
100 ЗАНЯТИЙ
для всех
25 000 Р
без продления
Абонемент
12 МЕСЯЦЕВ
200 ЗАНЯТИЙ
для всех
45 000 Р
без продления
Абонемент
1 МЕСЯЦ
8 ЗАНЯТИЙ
для беременных
6 000 Р
без продления
*Скидки:
- Акция «Цепная Реакция» при покупке в день окончания абонемента скидка 10%, не распространяется на безлимиты, на абонементы на 30, 100 и 200 занятий.
-Скидки не суммируются
и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Записаться на занятия

Расписание занятий в студиях

ПРАВИЛА КЛУБА И ЗАПИСИ НА ЗАНЯТИЯ
Выберете необходимый вам филиал (в правом верхнем углу).

Убедитесь, что выбран нужный вам филиал.
Выберете практику на которую вы хотели бы записаться

Запишитесь на пробное занятие
прямо сейчас и
получите 2 занятия в подарок!

Начните укреплять свое тело и повышать жизненный тонус сегодня

и мы подберем для вас удобное время и подходящую по уровню группу
Записаться на занятия

Массаж

Приглашаем в наши уютные массажные кабинеты.
В нашем пространстве ведут прием высококвалифицированные специалисты по массажу и остеопатии.

Обращаем внимание, что запись на прием осуществляется минимум за 2 дня!
Запись по тел. +7(812)980-23-08

 

Ирина Соколова
С помощью методов остеопатии и краниосакральной терапии лечатся:
заболевания позвоночника, суставов и мышечной системы;
головные боли различной природы, мигрени;
нарушения мозгового кровообращения;
вегето-сосудистая дистония;
синдром хронической усталости;
внутреннее напряжение;
неврозы, нарушения сна.

Как психолог-психотерапевт я
Помогаю людям решать душевные и телесные проблемы;
Работаю методами современной когнитивной и телесно-ориентированной психотерапии, гипнотерапии;
С женщинами и мужчинами любых возрастов, с теми, кто ценит свое время и настроен на результат;
Решаю душевную и телесную боль, кризисные состояния.
СЕАНСЫ:
  • Остеопатия
  • Краниосакральная терапия
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия, гипнотерапия
 

Стоимость услуг:
1 час — 4000 р.
детский приём — 3000 р.

 
Абонементы на сеансы:
5 сеансов - скидка 10%
10 сеансов - скидка 20%

Ирина Верхорубова
0
МАССАЖ

Оздоровительно- восстановительный массаж по проблемным зонам/все тело.

Гавайский Релакс « Ломи-Ломи»

Тайский Йога массаж «Магия Тайланда», мягкий массаж , без агрессивных скруток.

Глубокотканный массаж лица «Преображение». Омоложение лица без уколов и операций.

Ребалансинг, миофасциальный массаж тела.

Лимфатический, антицеллюлитный массаж.

Стоимость сеансов
45 мин. - 2500р.
1ч - 3000р.
1,5часа - 4100р.
2ч - 5000р.

Абонемент на массож
5 сеансов- скидка10%.

СЕАНСЫ МАССАЖИСТА-КИНЕЗЕОЛОГА:

Тестирование и восстановление тонуса ослабленных мышц и мышц находящихся в гипертонусе

Восстановление баланса организма : Баланс мышц/Баланс эмоций/Баланс энергий

Подбор витаминов и микроэлементов

Снятие стресса и тревожности

Стоимость 1 сеанса 5500р продолжительность сеанса 1,5-2часа

R.E.S.E.T.-Балансировка височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). система перезагрузки организма. Поможет "перезагрузить" работу всего организма, освободив его от зажатого стресса, способствуя выведению токсинов, очистке крови, восстановлению водного баланса и нормальному течению естественной энергии.

Стоимость R.E.S.E.T Курса
 2 сеанса 5500р, каждый сеанс продолжительностью 50минут, промежуток между сеансами 7-10 дней.

Санкт-Петербург, м. Озерки Выборгское шоссе, д.5,к.1
Вход справа от клиники "Медикум"
Санкт-Петербург, м. Петроградская, ул. Льва Толстого, д.1-3Б
Вход справа от салона красоты "Бриллиант"​

м. Озерки

+7 (812) 980-23-08
Санкт-Петербург, м. Озерки Выборгское шоссе, д.5,к.1, вход справа от клиники "Медикум"
 

​У нас безопасно

м. Петроградская

+7 (981) 016-82-14
Санкт-Петербург, м. Петроградская, ул. Льва Толстого, д.1-3Б

Наверх